Sport, Ernährung und eine positive Lebenseinstellung liegen nahe beieinander. Regelmäßiges Ganzkörpertraining beugt Schmerzen und Alterskrankheiten wie Osteoporose vor, erhöht die Körperwahrnehmung, aktiviert den Stoffwechsel und steigert das Wohlbefinden.

Nahrung ist der Treibstoff deines Körpers.
Durch gesundheitsbewusste Ernährung lassen sich zahlreiche Krankheiten wie zum Beispiel Diabetes, Herz-Kreislauf- oder Darmerkrankungen vermeiden. Nebenbei haben wir mehr Energie und ein verbessertes Hautbild.
Verbunden mit all dem resultiert automatisch eine positive Lebenseinstellung. Wir sind leistungsfähiger, ausgeglichener, sehen besser aus, stehen Dingen gelassener gegenüber und fühlen sich einfach wohl in unserer „neuen“ Haut.

Ich habe es mir zum grundlegenden Ziel gemacht die eigene Leidenschaft, die Emotionen und die Motivation am und durch den Sport an meine Mitmenschen weiter zu geben, um sie auf diese Weise positiv zu beeinflussen.